Archiv der Kategorie: Bewegung

YiXue: „Yi Qi Drehende Winde“ – mit Wei Ling Yi

Vor einigen Jahren nahm ich an zwei Gesundheits-Präventions-Kursen teil, in denen Qi Gong gelehrt wurde. Was ich zu Beginn des ersten Kurses noch nicht wusste: Dieses Qi Gong, an dem ich teilnahm, war eine ganz besonderes System, nämlich das „Große Lotus System“ (Lian Hua Da Fa), das der chinesische Großmeister Wei Ling Yi weiterentwickelt hat.

Ich habe bei diesen beiden Kursen gemerkt, dass es sich um ein sehr wirksames Qi Gong handelt, ein ganzheitliches System, hinter dem viel mehr steckt als es bei den meisten angebotenen Qi-Gong-Kursen der Fall ist.
Weiterlesen

Vibram FiveFingers Barfußschuhe – die bequemsten Schuhe meines Lebens

Seit einigen Wochen bin ich stolze Besitzerin eines Paars Barfußschuhe namens Vibram FiveFingers. Als ich diese Schuhe zum ersten Mal gesehen habe, dachte ich, die sehen so wunderbar bequem aus, also muss ich die doch glatt mal ausprobieren. Klar, ein bisschen was von einer Bärentatze haben sie schon, da jeder Zeh einzeln verpackt ist, aber bisher hat mich selbst in meiner Kleinstadt noch keiner komisch angeguckt, wenn ich diese Schuhe trug. Die Menschen sind offensichtlich in der heutigen Zeit viel zu sehr mit sich beschäftigt, als dass sie mir auf die Schuhe gucken – gut zu wissen. 😀
Weiterlesen

Haka-Ha Seminar mit Fabian Strumpf und Peter Seitz

Am Wochenende war ich beim Haka-Ha Seminar in Berlin. Nachdem ich beim Wutworkshop und beim Break-Free Bühnentraining gemerkt habe, wie spannend es sein kann, mit dieser männlich-aggressiven Kraft in mir zu arbeiten, hatte ich den Impuls, ihr mal wieder etwas Raum zu geben. Tja, und von da war es dann nur noch ein kleiner Schritt, bis ich auf der Webseite von Marion Augustin, die ja auch das White Light Seminar organisiert hat, das Haka-Ha Seminar gefunden habe.
Weiterlesen

Die Kunst des Atmens – Art of Living

In diesem Jahr habe ich im Juni am 4tägigen Kurs „Die Kunst des Atmens“ der Art of Living Yoga Oase in Berlin teilgenommen. Die Art of Living Foundation wurde 1981 von Sri Sri Ravi Shankar gegründet und hat Anfang Juli 2011 zu ihrem 30. Geburtstag das World Culture Festival, das im Olympiastadion Berlin stattgefunden hat, organisiert. Es war ein grandioses Fest…

Aber zurück zum Atemkurs. Ich war zunächst völlig verblüfft darüber, in was für einer tollen Location der Kurs stattfand. In Berlin in der Potsdamer Straße hätte ich so eine wunderschöne Oase der Ruhe nun wahrlich nicht erwartet. Ich war auch sehr gespannt darauf, was für Menschen dort an so einem Atemkurs teilnehmen und habe festgestellt:
Weiterlesen

Das Bellicon-Trampolin – ein Klasse Sportgerät

Vor gut zwei Jahren habe ich mir das Bellicon-Minitrampolin zugelegt. Warum ein Trampolin? Ich wollte ein Sportgerät, das ich auch benutze und bei dem ich unabhängig vom Wetter sowie von irgendwelchen Fitness-Studios bin. Auf dem Trampolin zu springen hat für mich so einen kindlichen Spaßfaktor und ich hatte auch gelesen, dass Trampolinspringen die Gelenke nicht so belastet wie beispielsweise Joggen. Ich komme dabei nicht so außer Puste, kann z.B. sogar beim Fernsehen trainieren oder mir schöne Musik dazu auflegen.
Weiterlesen